Header: Educació

Educació

Recomanacions per afrontar altes temperatures en els centres educatius | Educació

Durant les hores de sol abaixeu les persianes o cortines de les finestres on el sol toca directament.
Mantingueu la ventilació natural creuada.
Incrementeu la ventilació natural o forçada durant la jornada laboral sempre que la temperatura interior sigui superior a l'exterior.
Sempre que les condicions de seguretat acompanyin, mantingueu les finestres obertes a la nit o bé a primera hora del matí.
Reduïu al mínim l'ús de la il·luminació elèctrica.
Utilitzeu els espais exteriors de zones d'ombra disponibles i, si no n'hi ha, eviteu fer-hi activitats durant les hores de màxima insolació (de 12 a 16 h).
Eviteu fer activitats en espais tancats amb temperatures molt altes.

A l'exterior, cal evitar estar al sol i és recomanable portar gorra o barret i un ventall.
Apliqueu les mesures de protecció solar. És aconsellable aplicar crema solar amb factor de protecció 30 o superior a les zones cutànies exposades al sol.
Els infants tenen una menor capacitat d'expressar la set. És important que els oferiu aigua (preferentment fresca, 10-12 °C), especialment als més petits.
Eviteu fer activitats en els espais més calorosos.
Ajusteu les diferents activitats a les circumstàncies meteorològiques. Eviteu fer les tasques de més activitat física a les hores més caloroses del dia i procureu fer-les en espais ombrejats o, si s'escau, suprimiu-les.
Reduïu l'activitat física, sobretot a l'aire lliure, durant la franja horària amb temperatures més altes (entre les 12 i les 16 hores). Planifiqueu les tasques més pesades per a les hores de menys calor.
Programeu excursions i/o activitats en espais que disposin d'unes condicions climàtiques més favorables durant els dies de més calor.
En la realització de les activitats, identifiqueu les persones més vulnerables i els grups de risc i presteu-los especial atenció: infants, persones amb discapacitat física o psíquica i limitacions de mobilitat i persones amb malalties cròniques (diabetis, malalties respiratòries, cardiovasculars, renals, pulmonars...).

L'esgotament per calor és l'estadi previ al cop de calor. Els símptomes en infants i joves inclouen sudoració excessiva, sensació de calor sufocant i de set intensa, sequedat a la boca, rampes musculars, esgotament, cansament o debilitat.
Cal traslladar la persona a un lloc fresc i fer-li beure aigua (és important que els líquids no siguin gaire freds).
En un cop de calor els símptomes més freqüents són temperatura corporal superior a 40 °C, mal de cap, nàusees i vòmits, pell vermella, calenta i sense suor, respiració i freqüència cardíaca accelerades, i alteracions de l'estat mental o del comportament, com ara confusió, irritabilitat o deliri.
A més de les mesures anteriors, en cas de cop de calor, cal treure l’excés de roba, mullar la persona amb aigua i avisar urgentment els serveis d'emergència (112).

(Font: Guia d'actuacions per a centres educatius en el marc d'altes temperatures –Generalitat de Catalunya. Maig 2023)