Header: Congrés de Benestar Emocional

Congrés de Benestar Emocional

Ruta de navegació

Programa 2026 | 2n Congrés de Benestar Emocional

Programa

2n Congrés de Benestar Emocional

 19 i 20 de gener del 2026

Lloc: Palau de Fires de Girona

Programa PDF 

Dilluns 19 de gener de 2026
Relator: Jofre Llombart
Periodista i directiu de mitjans amb una àmplia trajectòria en ràdio i comunicació política.
Hora Activitat Participants 
09:00- 09:30 h Recepció dels assistents  
09:30 - 10:00 h Inauguració institucional Benvinguda per part de la vicealcaldessa Gemma Geis, 1a tinenta d’alcaldia i regidora de Promoció Econòmica i Serveis Jurídics de l’Ajuntament de Girona i l’alcalde de Girona el Sr. Lluc Salellas
10:00 - 11:00 h Conferència inaugural: “El coratge emocional per cuidar-se” Joana Frigolé Peracaula
Psicòloga i coach emocional i relacional. Col·laboradora a TV3 i Catalunya Ràdio
11:00 - 11:20 h Presentació de l'exposició "Camí de la salut mental" Marta Marín - Il·lustradora autodidacta @blancoymiedo
A través de l'exposició, la Marta dona forma a les seves pors i emocions mitjançant il·lustracions senzilles en tinta negra, acompanyades de notes breus.
11:20 - 11:50 h Refrigeri / Esmorzar  
11:50 - 12:30 h Diàleg: “Sostenir-ho tot: el pes invisible de ser dona” Esther Casademont Ruhí i Jofre LLombart
Psicòloga i directiva especialitzada en lideratge empresarial, fundadora d’Hunivers i referent en la selecció de talent per a empreses familiars.
12:30 - 14:00 h Taula rodona: “Adquirir fortalesa a través de l’experiència”
  • Adriadna Galtés – Hospital Sant Joan de Déu, projecte HENKA
    Projecte innovador i col·laboratiu que connecta salut i educació
  • Àngel Serrat – Escola de Noves Oportunitats de la Garrotxa (NOIMA)
    Experiència arrelada al territori en l’acompanyament educatiu i laboral de joves
  • Sílvia Bosch Agustí – Directora d’infermeria de Clínica Girona i psicòloga amb expertesa en habilitats per la vida. Regidora de Benestar Emocional de l’Ajuntament de Girona
    Visió municipal amb una doble experiència professional: sanitària i institucional
  • Joan Piñol – Fundació Salut i Persona
    Com aplicar la cura del benestar emocional en l’àmbit empresarial
  • Núria Cuxart – Infermera. Doctora honoris causa per la UVic
    Trajectòria referent en assistència, docència, recerca, gestió i divulgació
14:00 - 15:30 h Pausa per dinar  
Relatora: Patrycia Centeno
Periodista i experta en comunicació política no verbal, reconeguda per les seves anàlisis influents sobre imatge i discurs públic.
Hora Activitat Participants 
15:30 - 17:00 h Conversem sobre “Salut, bellesa i xarxes socials” Júlia Farré
Dietista i nutricionista, experta en educació nutricional i hàbits saludables, amb una visió empàtica i integradora de l’alimentació com a font de benestar.
17:00 - 19:00 h Diàleg obert
  • Sara Bujalance – directora de l’ACAB
    Psicòloga especialitzada en trastorns de la conducta alimentària i teràpia familiar, referent en salut mental i autoestima.
  • Sílvia Catalán – Psicòloga i docent a la UVic-UCC
    Especialista en sexualitats i relacions, activista feminista i impulsora de projectes com #ForaDeNorma i Histèria Col·lectiva.
  • Dr. Xavier Aldeguer – Metge i investigador, 4t tinent alcalde de l’Àrea Talent, Innovació, Salut i Comunitat de l’Ajuntament de Girona.
    Metge expert en gastroenterologia i innovació hospitalària, amb una trajectòria destacada en transferència de coneixement biomèdic i universitari.
  • Albert Labastida – director del Fòrum Gastronòmic de Girona
    Espai de referència per al sector culinari, orientat a escoltar el gremi i projectar la cuina catalana cap al futur.
  • Testimoni
    TCA
19:00 - 20:00 h Activitats paral·leles (inscripcions a part)
  • Cuida’t amb la meditació. – Centre de meditació Kadampa – Kelsang Palmo
    Meditació per calmar la turbulència habitual dels pensaments i de l’activitat mental.
  • Artteràpia – La Bullidora – Imma i Sandra
    Taller pràctic d’artteràpia per explorar les emocions a través de la creació artística, fomentar el benestar emocional i la connexió amb un mateix.
  • Mesures d'equilibri per a la supervivència del cuidador – Espai casa Sabater – Patricia Serrano
    Explorarem com harmonitzar cos, ment i esperit per reforçar el benestar de les persones que tenen cura dels altres.
  • Respirar per poder sostenir – Espai casa Sabater – Mireia Rosset
    Aquesta sessió és un reset emocional i energètic pensat per a les persones que cuiden, tant professionals com familiars, i que sovint sostenen molt més del que mostren.
  • Viatge botànic a través dels perfums funcionals – Qiplant B3
    Taller pràctic per conèixer i experimentar com els aromes i extractes botànics poden ser beneficiosos pel nostre cos físic, mental i emocional.
Dimarts 20 de gener de 2026
Relatora: Sònia Cebrián
Periodista especialitzada en comunicació i estratègia política, amb trajectòria en institucions públiques i mitjans.
Hora Activitat Participants 
09:00 - 12:00 h Ràdio en directe amb la programació especial de Girona FM  
09:00 - 10:30 h Conferència: «Entre cures i silencis: com sostenir les persones cuidadores» Dr. Francesc Torralba
Filòsof i teòleg català, catedràtic a la URL, expert en ètica i pensament existencial, amb una extensa obra sobre el sentit de l’existència humana.
11:00 - 11:30 h Refrigeri / Esmorzar  
11:30 - 13:00 h Taula rodona: «Veus que cuiden: vivències i reptes des de diferents perspectives»  
  • Glòria Mas Vall-llosera – Fundació Maragall
    Neuropsicòloga i coordinadora de programes d’intervenció i acompanyament.
  • Sylvia Miàs – Oncolliga
    Psicòloga, impulsora de projectes solidaris i d’iniciatives per a l’acompanyament integral de persones amb càncer.
  • Cristina Bosch – Universitat de Girona
    Professora d’infermeria i investigadora en envelliment saludable, promoció de la salut i qualitat docent, amb experiència clínica i en emergències humanitàries.
  • Sònia Campos – COPC, Delegació de Girona
    Psicòloga especialitzada en crisi, emergències i acompanyament en pèrdues i dols.
  • Judit Font – Ajuntament de Girona
    Sociòloga, tècnica coordinadora de l’equip de polítiques de gènere i LGTBI de l’Ajuntament de Girona.
  • Josep París Giménez – Mémora
    Infermer especialista en geriatria i gerontologia.
13:00 - 14:00 h Pòdcast «La importància de les cures» Antoni Bassas i Alba Alfageme 
14:00 - 15:30 h Pausa per dinar  
Relatora: Bàrbara Julbe i Sallés
Periodista amb trajectòria en premsa, ràdio i televisió
Hora Activitat Participants 
15:30 - 17:30 h Projecció del documental “Anhedònia dins la depressió” Durada: 67 min
Autors: Fidel Masreal i Facundo Beraudi

Conversa posterior:
  • Fidel Masreal
    Periodista, autor de llibres i documentals. Col·labora amb TVE i Catalunya Ràdio.
  • Claudi Camps
    Psiquiatre i director de Salut Mental i Addiccions de l’Institut d’Assistència Sanitària (IAS).
  • Carmen LLanes
    Testimoni
17:30 - 18:00 h Acte de cloenda sorpresa  
18:00 - 19:00 h Activitats paral·leles (inscripcions a part)
  • Ioga nidra – Marta Bell-lloc
    Una pràctica senzilla i transformadora que aporta nombrosos beneficis per a la salut i el benestar integral de la persona.
  • Zentangle – Meritxell Torrent
    Taller introductori on les persones participants aprendran a crear dibuixos estructurats i repetitius, per afavorir la concentració i la relaxació.
  • El poder de la mirada – Espai casa Sabater – Sandra Hurtado i Laia Fauria
    En aquest taller pràctic explorarem com la manera de mirar l’altre i a un mateix pot transformar profundament el vincle.
  • Cuidar persones que cuiden – Instants Presents
    Un espai de descans i presència que combina suport emocional i micropràctiques d’autocura, amb una introducció al Teatre de Presència Social (TPS).
  • Beneficis de les plantes medicinals. Crea la teva sinergia d’herbes – Qiplant B3
    Taller pràctic per conèixer les propietats terapèutiques d’algunes plantes aromàtiques i creació d’una sinergia d’herbes pròpia.

ACCIONS TRANSVERSALS

EXPOSICIÓ: “BLANCO Y MIEDO”

Artista: Marta Marín @blancoymiedo

L’exposició ofereix l’oportunitat de veure, fora de les pantalles, algunes de les il·lustracions més destacades del projecte. Les obres s’organitzen en tres seccions que conviden l’espectador a recórrer el “Camí de la salut mental” i a reflexionar sobre emocions freqüents però sovint invisibilitzades socialment.