El Congrés de Benestar Emocional de Girona neix amb la voluntat de ser un espai de reflexió, aprenentatge i intercanvi entorn les múltiples rutes que conformen el camí cap al benestar emocional. En un context social que sovint posa a prova la nostra capacitat de resistència, volem posar l’accent en la força que suposa continuar amb cura i atenció cap a un mateix i cap als altres.

El congrés reuneix professionals de la salut, la psicologia, l’educació, les organitzacions socials i el teixit associatiu, juntament amb testimonis personals que comparteixen les seves experiències de superació i resiliència. La diversitat de perspectives que s’hi aporten ens permet aprofundir en els reptes emocionals de diferents col·lectius, tot promovent un enfocament integrador i transversal que posi la cura, la igualtat i el respecte a la diversitat al centre.

L’activitat es distribueix en conferències, taules rodones, diàlegs oberts i projeccions, complementades amb espais d’exposició i una fira de patrocinadors que aporten recursos i suport a l’esdeveniment.

Objectius 

• Fomentar la comprensió del benestar emocional com a procés divers i dinàmic, on la força per continuar resideix sovint en cuidar-se i cuidar als altres, més que en resistir sense descans.
• Visibilitzar i abordar les dificultats específiques que afronten diferents col·lectius, especialment dones, persones cuidadores i joves, des d’una perspectiva interseccional i inclusiva.
• Promoure l’intercanvi de coneixement i experiències entre professionals, entitats i persones que han superat situacions difícils, per tal d’enfortir les estratègies de resiliència i autocura.
• Potenciar la participació activa i el diàleg, fomentant espais on es puguin compartir vivències, inquietuds i eines pràctiques per millorar el benestar emocional en l’àmbit personal, social i comunitari.
• Sensibilitzar sobre la importància de la prevenció i la promoció de la salut emocional des d’un enfocament global, que inclogui la salut mental, la nutrició, les xarxes socials, l’atenció plena i altres factors claus per al benestar.
• Impulsar la col·laboració entre entitats, institucions i professionals per crear un teixit comunitari fort i compromès amb la salut emocional de totes les persones.

Temes clau que es tractaran al 2n Congrés de Benestar Emocional

El 2n Congrés de Benestar Emocional “La revolució de cuidar” pretén oferir-vos les eines per posar l’accent en la força que suposa continuar amb cura i atenció cap a un mateix i cap als altres.

• El coratge emocional per cuidar-se. El coratge emocional no consisteix només a resistir les dificultats de la vida, sinó també a atorgar-se el permís i l’espai per cuidar-se amb compassió i respecte. Aquesta força interna ens permet construir un benestar sostenible, fonamentat en l’autocura i l’amor propi.
• Salut, bellesa i xarxes socials. Un espai complex on conflueixen ideals, pressions i realitats diverses, que impacten profundament en l’autoestima i el benestar emocional. Reflexionar críticament sobre aquestes dinàmiques ens ajuda a construir una imatge més autèntica i saludable de nosaltres mateixes i nosaltres mateixos.
• Cuidant qui cuida. Reconèixer i acompanyar les persones que assumeixen la responsabilitat de cuidar és essencial per garantir la seva salut emocional i física. Oferir-los suport, recursos i espais de descans és clau per mantenir la seva força i resiliència en aquesta tasca tan exigent.

Dirigit a

• Professionals: Educadors, treballadors socials, professionals sanitaris, psicòlegs i altres sectors implicats en la salut i el benestar.
• Famílies: Pares, mares i familiars interessats a aprendre com donar suport a la salut emocional dels seus fills i éssers estimats.
• Joves: Estudiants i joves amb interès en la salut mental i el desenvolupament personal.