T'has preguntat alguna vegada què significa sentir-se realment bé? El benestar emocional va més enllà de la simple absència de malalties mentals. És un estat de plenitud i satisfacció que ens permet afrontar els reptes de la vida amb una actitud positiva i resilient.

En un món cada vegada més exigent i canviant, cuidar el nostre benestar emocional s'ha convertit en una necessitat més que en un luxe. L'estrès, la soledat, l’aïllament social sovint són un dels problemes cada vegada més comuns, i per això és important conscienciar sobre la importància de cultivar hàbits saludables per a la ment.

La millor inversió que pots fer és en tu mateix. L’objectiu d’aquest 1r Congrés de Benestar Emocional, que tindrà lloc els dies 20 i 21 de gener de 2025 al Palau Firal de Girona, sota el títol "Trencant tabús", és oferir els coneixements necessaris per cuidar el teu benestar emocional. Descobrirem com les relacions socials, l'activitat física, les xarxes socials i la gestió de l'estrès, entre d’altres, poden millorar la teva qualitat de vida.

En aquesta primera edició del congrés abordarem temes de gran rellevància social com són les polítiques públiques per al benestar emocional, la prevenció del suïcidi i la influència de les xarxes socials en el benestar emocional. Per tant, aprendrem a identificar les diferents dimensions del benestar i a desenvolupar hàbits saludables per a un futur més feliç.